16 maja

Głosów zachęcających do bicia po łbie i wywożenia do lasu nie będę komentował - jakby każdy kto pisze takie rzeczy w sieci rozwiązywał tak swoje problemy w realu, to w naszym Kraju byłoby niebezpieczniej niż w Kolumbii. Crude B - napisałeś "skoro Cie przeprosili, to tak źle z nimi nie jest." Ciężko mi się z tym stwierdzeniem zgodzić, bo [...]

Daje dziś takie małe porownanie na zdjęciu Fotka po prawej wczorajsza, nie ćwiczyłem obecnie od 2 tygodni, powodem była kontuzja prawego bicepsa. Od dziś wznowiłem treningi i lece odstatni miesiąc masy na horse powerze. Od maja redukcja Fotka po lewej, z wakacji 2007 jak zaczynałem ćwiczyć. Roznica wagowa między fotkami ok 16 kg

O Pea-dawnosmy sie nie cięli, witam witam Są dwie różnice: -pisząc o KM staram sie używac sformuować jasno ukazujących, że powtarzam cudzą opinie-natomiast taki vtserafin "naoglądał sie" treningów Aikido (w jednej sekcji) i już uwaza sie za fachowca. Jesli pojdzie sie do kilku klubow Muay Thai-znajdzie sie raczej zwykle to [...]

ADRESY KLUBÓW WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO 1. KS „Budowlani” Łódź 91-765 Łódź ul. Górnicza 5, tel. 0-42 656-32-25 (sekr.)0-42 657-99-21 (sala) wolny, kobiety 2. Atletyczny Klub Sportowy 97-300 Piotrków Tryb. Al. 3 Maja 12 tel. 0-44 732 70 17 klasyczny, kobiety 3. Pabianickie Towarzystwo Cyklistów 95-200 Pabianice ul. Gdańska 7 tel. [...]

95,4g białka w posiłku? Kiedyś słyszałem że do 40 się wchłania, chociaż sam sceptycznie jestem do tego nastawiony bo skąd teraz wiedzieć co ile zjeść posiłek itd, ale gdzieś świadomość została i staram się dostarczać do 40 po prostu co jakiś czas ;p Dawno obalony mit..jak 6 posiłków dziennie np jak chłopy wazacy po 110+kg mają dostarczyć 200g [...]

[...] w pompce, potem zmieniasz igle i wbijasz reszte. Ja kiedys zostawilem w takiej z gumka i towar sie zrobil jakis ciemny. Idly do wbijania 0,5 wystarcza, polecam firmy Unidem, maja w aptece Gemini. Nawet jezeli nie boisz sie zastrzykow to i tak polecam na pierwszy strzal plaster Emla (znieczulajacy), daje tyle, ze wbijasz jakby w nie swoja noge. Ja [...]

Znam ludzi którzy biora na barki około 110 ale oni nie mają po 16 lat i z rególy ich waga jest duzo wieksza od twojej . KOlega przy wadze około 90 kilo wyciska cos koło 110 na barki i u niego widac ze on tyle wyciska . Ja sam mam 17 lat waże coś koło 67 kilo przy 174 cm wzrostu wyciskanie na barki to moje ulubione ćwiczenie . Na serie biore cos [...]

Bjerringbro Silkebrg – Vive Targi Kielce 26:37 (12:17) Bjerringbro: Green – M. Nielsen 7 (2), Kirkegaard 6, Arrhenius 4, Lauge Schmidt 3 (1), K. Nielsen 2, Sorensen 2, Olafsson 1, Kristiansen 1, Hansen, Zviżej, Baagoe. Vive: Szmal, Cleverly – Jurecki 8, Kuchczyński 6, Tkaczyk 5, Olafsson 4, Tomczak 4, Musa 3, Stojković 2, Buntić 2, Jurasik 2, [...]

P I E R W S Z Y K R O K w Trójboju Siłowym i Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Węgorzewa REGULAMIN ZAWODÓW I. CEL: 1. Popularyzacja wyciskania leżąc i sportów siłowych wśród osób nie będących kwalifikowanymi zawodnikami. 2. Propagowanie aktywnego uprawiania sportu w Polsce. 3. Wyłonienie najlepszych zawodników. 4. Integracja osób [...]

Zawody mają się rozpocząć około 16. Tak w regulaminie napisano.

Sp1der : owszem konsultowałem zmieniałem go i wogule... jest dobry efekty są i podam wam łączne efekty jakie mi dał na koniec następnego tygodnia (to będzie ostatni tydzień tego treningu) ćwicze nim od 15 września to se policz... pozatym to nie jest wytrzymałość ... wytrzymałość=rzeźba czyli ćwiczenia w seji mają ilość powtórzeń powyrzej 12 powt [...]

sprzeat tani ale przesyłka droga a niepatrzałeś moze jakies firmy kurierkie np. DHL czy cos mają takiej??? PS.cennik poczty Polskiej i jest 0d 15 do 20kg za pobraniem to jest 33złza paczke a nie 27 to i tak jeszcze drozej wychodzi! Zmieniony przez - z_amer40 w dniu 2006-05-27 16:54:16

[...] października chcę jeszzce zgubić parę kg a potem do wiosny czysta masa Staż treningowy na siłowni : takie bylejakie machanie to coś może koło roku a przemyślany trening od maja tego roku Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia domowa, ławka w pełni regulowana, stojaki oddzielne, [...]

Witam Przepraszam że wczoraj nie odzywałem się ale po pracy i obowiązkach ojca padłem. Potwierdza to tylko wasze rady co do węglowodanów - dzisiaj zostały wprowadzone: Liczę na wasze opinie w kwestii ewentualnych zmian diety - ta po modyfikacji jest ok dzisiaj o 23 nie jestem ospały jest dobrze. Jutro dzień treningu - oczywiście węglowodany na [...]

[...] zeby nie wysychal, nie mozna drapac, chociaz czasaem swedzi jak 100 scurvysynow W skrocie: lepiej nie pic i nie cpac dopoki sie calkiem nie zagoi 5)profesjonalne salony maja duuzo wlasnych wzorow, ale ja przyszedlem ze swoimi kilkoma, nie bylo sprzeciwow. Tylko zmieniala sie cena w zaleznosci od zlozonosci dziary Bienias: fajna dziara, [...]

Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]

"Kto tu ma 16 lat a bynajmniej się tak zachowuje widać dokładnie teraz.. -ale nie w moich wypowiedziach. Wlazłam na to forum fakt, do szczęscia nie są jednak mi potrzebne opinie palantów którzy mają inne -poglądy życiowe niż ja.. i nigdy nie palili zioła.. człowieku zmień się bo z taką nietolerancją i niewyrozumiałością we łbie daleko nie [...]

A które należy spożywać jedno, czy wielonienasycone? Sorry za głupie pytanie, ale nie znam się za bardzo na tłuszczach I jeszcze jedno, czy orzechy, migdały mają się jakoś dopoziomu cholesterolu? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-07-29 18:28:16

Więc dla was przeszło to przez translator i wprowadziłem poprawki, aby mniej więcej dało się to jakoś logicznie przeczytać: Polysulfated Glycosaminoglycan (PSGAG) (a.k.a. Aquedan, wyprodukowany przez Luitpold Pharmaceuticals. Inc.) Obolałe stawy? To coś może być odpowiedzią dla ciebie. Nie pomyl mnie, jest to coś co jest całkiem dobre [...]

****a ja nigdy w Sopocie nie byłem wszyscy mają halo bo kazał go zlinczowac, a gdyby wyskoczył z nim na solo to pewnie to samo by było... pisze że dobrze zrobił, ale nie nam to osądzac, a Ci co mu cisną to pewnie tylko zza kompa mądrzy... ehhh.. a i o co Ci chodziło z tym czy tak samo bym się zachował skoro ja o Peji pisałem??? Zmieniony przez - [...]